Har du en hungrig självkänsla?
- Tar du en chokladbit när du är stressad?
- Blir du hungrig när du är trött och energilös på jobbet?
- Firar du med mat?
- Brukar det slinka ner något när du känner dig uttråkad eller ledsen?
- Är det så att ju mer du stressar, ju högre krav du har på dig själv och ju mer självkritisk du är, desto mer känner du för att stoppa något sött i munnen?
- Vill du bli fri från detta beteendet?
Denna kursen ger dig möjligheten att hitta nyckeln till hur du kan förändra ditt känsloätande och stärka din självkänsla.
Membershipets upplägg: Detta är en webb-kurs med självstudier på kursplattformen. Du bokas in i en facebook-grupp med max 8 deltagare i. Denna grupp blir din privata. Här kan ni stötta varandra & ställa frågor till varandra, dela med er av erfarenheter och få hjälp av gruppens medlemmar och kursledare. Varannan vecka är det gruppcoachning via ZOOM med hela klassen.
Under kursen kommer du få möjligheten att:
- hitta dina energitjuvar
- lita på dig själv och din inre känsla
- läka din inre stress och ditt inre barn
stärka din självkänsla - förstå att det är bara DU som kan förändra ditt liv
förstå dig själv och dina olika relationer (partner, barn, föräldrar, arbetskollegor, vänner, pengar, mat, mm) bättre än tidigare.