Varmt välkommen, jag heter Kikkie Krohn. I denna kostnadsfria minikurs kommer jag att presentera tre steg för dig, som jag anser är grunden till att bli fri från känsloätande. Jag vill börja med att presentera mig. November 2011 så valde jag att bli gastro-bypass opererad. Jag gick ner över 50 kg väldigt snabbt, och jag tänkte att nu kommer jag vara smal resten av mitt liv. Efter några år så insåg jag att jag gick ner i vikt men mitt ätbeteende var inte förändrat. Detta resulterade i att jag sakta började gå upp i vikt igen. Detta blev en ”wake up” för mig. Jag insåg att jag omedvetet under större delen av mitt liv hade ätit för att fly från och förändra mina känslor. Jag började fördjupa mig i ämnet och jag började dokumentera mitt eget beteende. Jag hade länge funderat på vad som egentligen får mig att reagera som jag gör. Jag bestämde mig för att kartlägga mina reaktioner och känslor i kombination till mina ät-beteenden. Redan tidigare hade jag börjat koppla ihop mitt ätande med mina känslor, men nu kände jag att jag var på rätt väg. Mitt mål är att ge dig tre steg som hjälper dig att hantera ditt känsloätande. Det är viktigt att du förstår att det är ingen Qvickfix utan kräver ett djupt arbete inom dig själv.
Ta möjligheten att förändra ditt liv!