ÄR DU NYFIKEN PÅ KURSEN HUNGRIG SJÄLVKÄNSLA?
Kursen Hungrig självkänsla vänder sig till dig som har:
– provat de flesta dieter och ändå inte lyckats gå ner i vikt eller
– är Gastro ByPass eller SLEEVE opererad, men ändå gått upp i vikt igen eller
– har en självkänsla som behöver stärkas.
Hungrig självkänsla är en självstudiekurs som handlar om våra känslor och vad vi använder för att tysta dem. För mig handlade det om att döva dem genom att äta. Men det kan handla om så mycket annat också tex spel, shopping, sex, droger, alkohol och relationer mm
Kursen är uppbyggd utifrån att övervikt inte beror på VAD vi äter, utan VARFÖR vi äter.
För dig som inte är en känsloätare: Byt ut äter med ditt eget flyktbeteende, denna kurs passar lika bra för dig i alla fall.
Mitt mål med denna kurs är att ge dig verktyg som hjälper dig att identifiera känslorna som leder till ditt ätande.
Det finns tre olika paket att välja mellan så att du får den kursen som passar dig bäst. Du har möjlighet att välja ett paket där du kan delta i en grupp av individer som har liknande erfarenheter som dig. Vi kommer att träffas på ZOOM och i Facebook-gruppen där vi har möjligheten dela med oss och ställa frågor. Du får chansen att ta plats och läka på djupet tillsammans med de andra.
Kursen pågår i 52 veckor.
Nu har du chansen att ta reda på varför du gör på gör på ett visst sätt och hur du på lång sikt kan göra annorlunda. Denna grupp stöttar och finns för varandra under denna gemensamma process. MEN det är du själv som bestämmer hur mycket du vill delta i dessa träffar och hur mycket du vill dela med dig till oss andra.
Vill du få ett mail med information eller boka ett gratissamtal med mig där du kan ställa frågor och få mer information om kursen?
Har du redan bestämt dig så kan du anmäla dig till någon av kurserna här.
