ÄR DU NYFIKEN PÅ KURSEN HUNGRIG SJÄLVKÄNSLA?
Hungrig självkänsla är en självstudiekurs som handlar om våra känslor och reaktioner, men även vad vi använder för att tysta dem. För mig handlade det om att döva dem genom att äta. Men det kan handla om så mycket annat också tex spel, shopping, sex, droger, alkohol, sociala medier och relationer mm
Kursen Hungrig självkänsla passar dig som:
- har dålig självkänsla och en självbild som behöver stärkas.
- reagerar starkt (ilska, skam, rädsla, sorg/ledsamhet mm) på olika sätt som du inte riktigt förstår varifrån det kommer.
- är medveten om att du flyr undan saker i ditt liv men du vet inte varför.
- är Gastro ByPass eller SLEEVE opererad, men ändå gått upp i vikt igen.
- Är känsloätare, mycket på sociala medier eller vet att du har ett flyktbeteende och vill veta vad som gör att det blir så.
Målet med kursen:
- Du litar på dig själv och din inre känsla.
- Du lär dig ta till vara på och leva i Nuet.
- Du vågar släppa på kontrollen.
- Du är bra på att sätta gränser och känner dig trygg i att vara DU.
- Du älskar dig själv.
- Din självkänsla har blivit stärkt.
- Du har förlåtit dig själv och andra.
- Du VET att det är endast DU som kan förändra DITT liv.
- Du har fått med dig en verktygslåda med hjälpmedel att ta till när livet kräver det.
- Du är lugn, avstressad och sover bra.
- Du förstår dig själv och din partner mycket bättre än tidigare.
Det finns tre olika paket att välja mellan så att du får den kursen som passar dig bäst. Du har möjlighet att välja ett paket där du kan delta i en grupp av individer som har liknande erfarenheter som dig. I SILVER och GULD så i kommer att träffas på ZOOM och i Facebook-gruppen där vi har möjligheten dela med oss och ställa frågor. Du får chansen att ta plats och läka på djupet tillsammans med de andra. Du kan även välja BRONS som är en ren självstudiekurs.
I GULD ingår förutom självstudiekursen även 1 st gruppcoachning via ZOOM i månaden och 20 timmar individuella samtal när du behöver dem under dina 52 kursveckor.
I SILVER ingår även 1 st gruppcoachning via ZOOM i månaden.
I BRONS ingår självstudiekursen.
Kursen pågår i 52 veckor.
Nu har du chansen att ta reda på varför du gör på gör på ett visst sätt och hur du på lång sikt kan göra annorlunda. Denna grupp stöttar och finns för varandra under denna gemensamma process. MEN det är du själv som bestämmer hur mycket du vill delta i dessa träffar och hur mycket du vill dela med dig till oss andra.
Vill du få ett mail med information eller boka ett gratissamtal med mig där du kan ställa frågor och få mer information om kursen?
Har du redan bestämt dig så kan du anmäla dig till någon av kurserna här.
