Är du en känsloätare?
Firar du med mat?
Äter du när livet känns som en dragkamp?
Tar du en chokladbit när du är stressad?
Blir du hungrig när du är trött och energilös på jobbet?
Brukar det slinka ner något när du känner dig uttråkad?
Är det så att ju mer du stressar, ju högre krav du har på dig själv och ju mer självkritisk du är, desto mer känner du för att stoppa något sött i munnen?
Vill du bli fri från detta beteendet?
Då har du kommit rätt. I detta kurspaketet så har du mycket support och coachning (6 sessioner á 45 min) från mig, Kikkie, samtidigt som du jobbar med dig själv i självstudiekursen KÄNSLOÄTARE.
Jag, Kikkie är utbildad coach och inom trauma, EMDR, MI och KBT plus att jag har egen erfarenhet av att vara känsloätare, så här har du chansen att använda min kunskap inom flera områden.
När vi ses i grupp-coachningen så träffar du andra i samma situation som du och inser att du inte är själv med att känsloäta. Här kommer vi prata om aktuella ämnen som ni känner att ni vill ta upp eller att jag tycker att det är viktigt att prata om.
Gemenskapen i Facebookgruppen brukar vara stöttande och motiverande. Här kan ni dela tips & tricks som tex meditationer och andra verktyg som ni själva har upptäckt Denna grupp kommer du ha tillgång till under 52 veckor.
Under de 12 första veckorna så kommer du att få kursen KÄNSLOÄTARE via mail. Sedan har du ytterligare 40 veckor då du har full tillgång till allt kursmaterial. Det vi kommer arbeta med i kursen är bla. att kartlägga dina ät-beteenden och du kommer få tillgång till olika verktyg för förändra dem. Det är ett inre arbete som du jobbar med genom dina självstudier och i facebook-gruppen.
I Paket nr 3 ingår:
– Tillgång till Facebook grupp och webbkurs KÄNSLOÄTARE under 52 veckor.
– Grupp coachning via ZOOM 1 ggr/månad under dessa 52 veckor.
– 6 individuella coach samtal á 45 min som vi bokar in när det passar under denna tiden.
Paketet kostar 9795:-